• Ugrás az elsődleges navigációhoz
  • Skip to main content
Személyiségfejlesztő Centrum

Személyiségfejlesztő Centrum

  • Főoldal
  • Rólunk
  • Szakembereink
  • Hogyan dolgozunk?
    • Egyéni módszerek
    • Csoportos módszerek
    • Párkapcsolati konzultáció
    • Áraink
    • Gyakori kérdések
  • Kapcsolat
  • Blog
  • Események

Egyéni módszerek

Az egyéni fejlesztés során minden esetben a Te személyiségedhez, problémáidhoz igazítjuk módszereinket.

Tesztek

Érzelmi intelligencia készségeid és képességeid feltárása tesztekkel.

Akihez fordulhatsz:
Czégény Tünde, Erdélyi Gabriella, Fehérváry Gabriella, dr. Hun Eszter, Kozma Noémi, Márton Györgyi, Molnár Anikó, Réti Orsolya

Kliensközpontú beszélgetés

Carl Rogers szerint a kliens elég erős ahhoz, hogy magától fejlődjön, ha támogató közeg veszi körül, ha együttérzően és elfogadóan meghallgatják. Ha beszélgetünk, mi így figyelünk Rád.

Akihez fordulhatsz:
Szakembereink

Üres szék

Szoktál magaddal beszélgetni? Mindenki szokott. Nálunk megteheted hangosan, egyik székből a másikba ülve. Segít jobban átlátni a problémáidat, eljutni a megoldáshoz és megérteni a másik ember szemszögét.

Akihez fordulhatsz:
Szakembereink

Képességfejlesztő gyakorlatok, szituációs játékok

Olyan technikák, melyek segítenek abban, hogy begyakorolhass egy-egy képességet, például a hatékonyabb együttműködést vagy kommunikációt.

Akihez fordulhatsz:
Czégény Tünde, Erdélyi Gabriella, Fábri Nóra, Fehérváry Gabriella, dr. Hun Eszter, Kovács Krisztina, Kozma Noémi, Márton Györgyi, Molnár Anikó, Stibor Bettina

Vizualizáció, szimbólumokkal végzett munka

Néha könnyebb elszakadni a valóságtól. A relaxált állapotban megjelenő képekkel végzett munka segít abban, hogy valós problémáid is megoldódjanak és a belső világod változása a hétköznapi életedre is hatással lesz.

Akihez fordulhatsz:
Szakembereink

Álommunka

Beszélgetünk arról, hogy mit álmodtál, közösen értelmezzük az üzenetét, akár folytatod az álmodat.

Akihez fordulhatsz:
Szakembereink

Kognitív technikák

Sokszor berögzült, szokássá vált gondolataid, helyzetértelmezéseid nem segítik, hanem akadályozzák mindennapjaidat, növelik a szorongást, csökkentik az önértékelést. A régitől eltérő gondolkodásmód kialakításával és gyakorlással ez megváltoztatható.

Akihez fordulhatsz:
Szakembereink

Belső gyermek munka

A benned rejlő gyermek jóllétének biztosítása Stefanie Stahl szerint megoldás (szinte) minden problémára. Ha nem sír vagy dühöng ott belül, az élet békésebb és jobban hallható, mit mond a felnőtt.

Akihez fordulhatsz:
Szakembereink

NLP technikák

Az NLP, vagyis neurolingvisztikus programozás a személyes változás hathatós és gyakorlatias megközelítése, segítségével a szokásaink átírhatók újabb, adaptívabb szokásokká.

Akihez fordulhatsz:
Szakembereink

Mindfulness

A mindfulness, vagyis tudatos jelenlét, a jelen pillanatra irányított tudatos, ítéletmentes, kíváncsisággal teli és elfogadó figyelem. Gyakorlásával bizonyítottan csökkenthetők a stressz fizikai és mentális tünetei.

Akihez fordulhatsz:
Babos B. Kati, Bőtös Balázs, Czégény Tünde, Fehérváry Gabriella, dr. Hun Eszter, Kozma Noémi, Márton Györgyi, Molnár Anikó, Réti Orsolya, Stibor Bettina

Genoszociogram, egyéni család- és rendszerállítás

Ahogyan a szemünk színét vagy a testalkatunkat, bizony a sorsunkat is felmenőinktől kapjuk örökül. Ezeknek a családi rendszerekben gyökerező, de saját életünkben megjelenő hatásoknak (transzgenerációs hatás) a feltárásában és egyensúlyba hozásában segít a genoszociogram és a családállítás.

Akihez fordulhatsz:
Egyéni család- és rendszerállítás: Babos B. Kati, Czégény Tünde, Erdélyi Gabriella, Fábri Nóra, dr. Hun Eszter, Kiss-Vincze Emőke, Kovács Krisztina, Kozma Noémi, Márton Györgyi, Molnár Anikó, Stibor Bettina
Genoszociogram: Babos B. Kati, Erdélyi Gabriella, Fábri Nóra, dr. Hun Eszter, Kozma Noémi, Márton Györgyi, Molnár Anikó, Réti Orsolya

Copyright © 2022 · szemelyisegfejlesztocentrum.hu · info@szfc.hu

  • Gyakori kérdések
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Nyilatkozat
  • Facebook
  • Linkedin
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT