• Ugrás az elsődleges navigációhoz
  • Skip to main content
Személyiségfejlesztő Centrum

Személyiségfejlesztő Centrum

  • Főoldal
  • Rólunk
  • Szakembereink
  • Hogyan dolgozunk?
    • Egyéni módszerek
    • Csoportos módszerek
    • Párkapcsolati konzultáció
    • Áraink
    • Gyakori kérdések
  • Kapcsolat
  • Blog
  • Események

Love is in the air

Személyiségfejlesztő Centrum · 2021.04.29. · Szólj hozzá!

Válon jártam, hogy megcsodálhassam Alexander Milov hatalmas szerelem szobrát, ami egy szőlőbirtok kellős közepén áll, és ingyen látogatható.

A szobor előtt az alábbi szöveg olvasható: 

„A szobor a férfi és a nő közötti konfliktust ábrázolja, a drótok ezt jelenítik meg. A felek belső vágyait, valós énjét a két kisgyermek magatartása mutatja, ahogyan vágyakoznak egymásért, szeretnék átölelni, megérinteni a másikat. Ahogy besötétedik, a gyerekek fényárba borulnak. A fehér fény a tisztaság, ártatlanság szimbóluma, amely két embert képes szerelemre lobbantani és esélyt ad arra, hogy a sötét órákban is egymás mellett legyenek, hiszen így könnyebb megbirkózni az élet kihívásaival.”

De vajon milyen összetevői vannak a szerelemnek, és mi tart össze egy párkapcsolatot a nehéz pillanatokban?
Robert J. Sternberg szerelem háromszögelmélete szerint, a szerelemhez pontosan három összetevőre van szükség, amik hosszú távra össze tudják kötni a feleket, ezek pedig a szenvedély, az intimitás és az elköteleződés. Ennek a három alkotórésznek a különböző keveredései adják a szerelem alapját, és meghatározzák a párkapcsolat minőségét, az elmélet szerint. Ez a három összetevő változhat, ahogy halad előre a kapcsolat, lehet, hogy a kezdeteknél a „szenvedély szerelem” jellemezte, később azonban, ahogy haladt előre az idő, átlépett a párkapcsolat valamelyik másik típusba.

A szerelem mindenkit foglalkoztat és persze többféle elmélet is létezik, én most ide Feldmár Andrást idézem, mert nagyon kedvelem a gondolatait, tehát a kapcsolat összetevőiről ő így nyilatkozott, idézem: „Egy kapcsolatban van legalább öt fontos, egymástól független tényező: az első a szeretet, a második a tisztelet, a harmadik a bizalom, a negyedik a vágy, és az ötödik a kötődés. Ez mind meglehet kölcsönösen, vagy csak az egyiknél, vagy csak a másiknál, és a kapcsolat íze attól függ, hogy ez hogyan alakul.”  A vágyat és a kötődést ő is említi, az intimitást az én olvasatomban szétbontja szeretetre és bizalomra és még kiemeli a tisztelet fontosságát is.

Na de térjünk vissza Sternberg szerelem elméletének alapvetéséhez, nézzük meg a három alkotórész mit is jelent.
A szenvedély alatt értjük a vágyat, a szexualitást, de a közös célokat is, amikbe a felek együttesen, lelkesedéssel fognak bele és közösen összefogva dolgoznak a megvalósuláson.
Az intimitás a felek közti lelki közelséget, az egymás felé való nyitottságot, a bizalmat és a lelki kötődést jelentik. Azt, hogy a felek mennyire osztják meg egymással az érzéseiket, az örömeiket és a bánatukat, és mennyire tudják megbeszélni a nehézségeiket, elmondani az egymással kapcsolatos problémáikat és azt is, hogy ezeket hogyan oldják meg közösen. 
Az elköteleződés azt a tudatos döntést fedi le, amikor a társunk mellett döntünk, amikor igent mondunk rá, hűségesek vagyunk hozzá, és vele akarunk lenni. A társunk lesz az első és legfontosabb az életünkben.

Na de, általánosságban a fenti három összetevő, hogy egyszerre legyen egyensúlyban egy kapcsolatban, az melós, ezért ritka, mint a fehér holló…viszont nem lehetetlen, és ez elég jó hír. A melós alatt azt értem, hogy mind a két félnek tennie kell a kapcsolatért, hogy a kezdetben magától működő szerelemből a kb. 2 éves rózsaszín ködös időszak után is egy elég jó párkapcsolat maradjon, ezért fontos a tudatos elköteleződés, a mély intimitás megélése és a szenvedély megtartása.

Azt nem kell leírnom, hogy ha két fél között alacsony a szenvedély, az intimitás vagy az elköteleződés, akkor nem jön létre párkapcsolat.

Most pedig vegyük sorra a Sternberg által megálmodott hétféle szerelem típust.

  • Szeretet – amikor csak intimitás van

Elfogadás, barátság van jelen a kapcsolatban, a szenvedély alacsony szintű és hiányzik az elköteleződés. Itt azt éli meg a két fél, hogy jó együtt lenni, tudnak beszélgetni, és lelkileg megnyílni egymás előtt.

  • Társas szerelem – amikor intimitás és elköteleződés is van

Főként a baráti jellegű kapcsolatokra jellemző, ahol szeretnek együtt lenni a felek, és jól érzik magukat egymás társaságában, viszont a szexuális bizsergés hiányzik, ilyenek például a régóta tartó házasságok.

  • Üres szerelem – amikor csak elköteleződés van

Ilyenkor van az, hogy csak egymás mellett élnek a felek, és nem egymással, lehet anyagi megfontolásból maradnak együtt vagy a gyerek miatt, tehát amikor el lett rendezve a házasság, vagy kihűlt a kapcsolat. 

  • Szenvedély szerelem – amikor csak szenvedély van

Itt a vágy és a szexualitás dominál, ami nagyon erősen vonzza egymáshoz a feleket, általában az egyik fél nem is vágyik ennél többre, miközben a másik fél reménykedik, hogy kapcsolattá alakul a köztük lévő viszony. Ide sorolható a szeretői viszony vagy az alkalmi kapcsolat.

  • Elvakult szerelem – amikor szenvedély és elköteleződés is van

Itt a fenti szenvedély szerelem kiegészül az elköteleződéssel, a felek felvállalják egymást, akár még házasságra is lépnek a szerelem hevében, azonban ahogy halad előre a kapcsolat az intimitás nem mélyül el, nem nyílnak meg egymásnak, vagy csak az egyik fél igényli ezt a fajta lelki közelséget, amit a másik nem tud megadni.

  • Romantikus szerelem – amikor szenvedély és intimitás van

Ez a szerelemtípus kedvez a legjobban szerintem a mostani korosztálynak, az élettársi kapcsolatnak – papír nélkül is lehetünk boldogok -, vagy a mingli életforma, ami búcsút int a korábbi konvencióknak, és azt hirdeti, hogy egy egymásnak nagy szabadságot hagyó párkapcsolaton belül is megtalálhatjuk boldogságunkat – házasságlevél és közös lakás nélkül is. Ez a szerelem jellemzi még a rózsaszín ködös időszakot a kapcsolatok elején, illetve a fiatalkori szerelmet is.

  • Beteljesült szerelem – intimitás, szenvedély és elköteleződés, tehát minden van

Legritkább ez a szerelem típus, legalábbis Sternberg szerint. Itt megvan a valós elköteleződés mind a két fél részéről, a döntés, hogy jóban és rosszban is számíthatnak a másikra és ott vannak egymásnak. Az elfogadás, a mély beszélgetések, a bátorság a felek között, ami segít felfedni egymásnak félelmeiket, mert bíznak abban, hogy felfedhetik, és hogy ha nehéz is, csak közelebb juthatnak egymáshoz. Ezek a párok tesznek azért, hogy a szenvedélyt együtt tudják megélni, akár úgy, hogy odafigyelnek egymás igényeire, és megvalósítják saját, illetve a másik rejtett vágyait is.

Sternberg szerint szükséges energiát tenni a párkapcsolatunkba ahhoz, hogy ez a három fent említett tényező folyamatosan egyensúlyi állapotban maradjon a kapcsolat során. A felek figyeljenek oda egymásra, forduljanak egymás felé, hallgassák meg, sőt legyenek kíváncsiak a társukra, legyenek türelmesek egymással és ha oda kerül a sor, akkor bocsássanak meg egymásnak, hogy a kapcsolat fenntartható legyen.

Egy kis önfejlesztő gyakorlatra hívlak kedves olvasó:
Gondold át, hogy a bemutatott 7 szerelem típus közül, melyikben tart most a párkapcsolatod, ha most épp nincs, akkor a volt kapcsolataidban mely típusok jelentek meg, illetve, hogy a 3 összetevő közül jelenleg, melyik magas, melyik alacsony, esetleg egyensúlyban vannak?

Amennyiben dolgozni szeretnél a pároddal a kapcsolatotokon, akkor javaslom L. Stipkovits Erika könyveit – Közelebb egymáshoz, illetve a Harmóniában egymással – ezekben külön gyakorlatok is vannak, amiket otthon is elvégezhettek egymással, ezzel mélyítve az egymás iránti intimitásotokat és elköteleződéseteket, illetve mi itt a Személyiségfejlesztő Centrumban is vállalunk párkapcsolati fejlesztést.

Erdélyi Gabriella

Felhasznált irodalom:
https://7koznapi.blog.hu/2017/03/26/szerelmi_haromszog_bizony_csak_maskepp
https://hu.thpanorama.com/articles/psicologa/la-teora-triangular-del-amor-robert-sternberg.html
https://www.facebook.com/feldmarintezet/posts/4124986917564724
Instagram – Mindart.pszichológia

Fotó:
Fábri Júlia

Önismeret, Párkapcsolat, Pszichológia, Személyiségfejlesztés

Reader Interactions

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Copyright © 2022 · szemelyisegfejlesztocentrum.hu · info@szfc.hu

  • Gyakori kérdések
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Nyilatkozat
  • Facebook
  • Linkedin
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT