Szeretnék veletek megosztani egy különleges élményt, amelyet egy online anyakörben éltem át. Első alkalommal csatlakoztam a közösséghez télen, tele izgalommal és kíváncsisággal. Nem tudtam pontosan, mi vár rám, de éreztem, hogy jó helyre érkeztem. A kamerák mögött olyan anyukák arcát láttam, akik hasonló élethelyzetben voltak, mint én. Az érdeklődő tekintetek bizalmat és melegséget sugároztak.
A facilitátorok kedves és megértő hangon bemutatták, hogyan fog zajlani az anyakör, és milyen kereteket állítanak fel a biztonságos kommunikáció és kapcsolódás érdekében. Nagyon tetszett, hogy a kezdeti ráhangolódás lehetőséget adott arra, hogy befelé figyeljek, önmagamra koncentráljak, és megérkezzek a jelen pillanatba. A színes és érdekes kártyák pedig még jobban felkeltették a kíváncsiságomat.
Az anyakör meghatározó része az volt, amikor mindenki megoszthatta a saját történetét, a helyzetét az adott témában. Először figyelmesen hallgattam a többieket, és éreztem, hogy értően figyelünk az anyukára, aki éppen beszél, mégpedig arról, ami valóban fontos számára. Ez inspirált arra, hogy én is megosszam, mi történt velem az elmúlt héten. A kihúzott kártya segített a gondolatok elindításában. Először csak a képről beszéltem, hogy milyen érzéseket váltott ki belőlem. Majd sorra jöttek a további gondolatok és felismerések. Mások mélyebben meséltek a saját tapasztalataikról, míg mások csak pár mondatot osztottak meg. Mindenki számára jó volt ez a változatosság. A biztonságos tér lezárásakor összefoglaltuk, hogy mi mindent adott nekünk az anyakör, majd meghallgattunk egy motiváló zenét, hogy teljesen jelen lehessünk ebben a pillanatban.
Összességében a kör varázsa abban rejlik számomra, hogy figyelünk egymásra, ugyanakkor lehetőségünk van önmagunkra is reflektálni. Fontosnak tartom a személyes fejlődést, és úgy érzem, hogy az anyakörben egy lépéssel közelebb kerültem önmagam jobb megismeréséhez. Ráadásul új barátságos anyatársakat ismertem meg.
Az anyakör különlegessége számomra az, hogy:
- Olyan mértékben oszthatjuk megy tapasztalatainkat, megéléseinket, amennyire jól esik nekünk. Ha úgy érezzük, csak megfigyelőként szeretnénk részt venni, akkor is értékes tagjai lehetünk a körnek.
- Könnyedén rezonálhatunk egymás történeteivel, így nyitottabbá, bátrabbakká válhatunk, ha erre vágyunk.
- Inspirálódhatunk, hiszen a megosztások során számos új irány nyílik meg számunkra.
Nem sokkal később, amikor meghirdették a Mother Nature Anyakör facilitátor képzést, egy pillanatig sem volt kérdés számomra, hogy részt veszek rajta. Nagy örömmel vágtam bele, hogy szívvel-lélekkel facilitálhassak egy ilyen varázslatos kört, amely segít az anyukáknak kiszakadni a hétköznapokból, és kapcsolódni egymással és önmagukkal.
Bízom benne, hogy másokat is inspirálok az anyakör erejével, és hogy minél többen megtapasztalhatják ezt a gyönyörű közösséget.
Fotó:
Mother Nature Anyakör hivatalos fotó
Vélemény, hozzászólás?