Ismerd meg önmagad! – állt egykoron a Delphoi jósda bejáratánál. „A delphoicától jóslást kértek az emberek, a jövőjükre, a sorsukra voltak kíváncsiak. A jós azt felelte: ismerd meg önmagadat, és tudni fogod a sorsodat. Mert a sorsod te vagy. Nem külső erők uralkodnak rajtad, az istenek benned vannak, és jellemed, személyiséged alakítja, formálja jövődet. Változtass magadon, és változni fog a sorsod is. Fogadd el magadat, és el tudod majd fogadni sorsodat is.”
Az interneten fellelhető tesztek ugyan kategóriákba sorolnak minket, de közben el is mondanak rólunk valamit, segítenek abban, hogy jobban rálássunk önmagunkra, a pozitívumainkra és a negatívumainkra egyaránt, miközben jó kikapcsolódást nyújtanak, ingyenesek és pár kattintás után már eredmény is van.
Amennyiben Te is kíváncsi vagy rá, mit tudnak nyújtani ezek a tesztek, akkor az alábbiak bármelyikével nyerhetsz egy pillanatképet magadról.
1. https://www.stefaniestahl.de/persoenlichkeitstests/
Két teszt is elérhető, egy személyiségteszt (40 kérdéses) és egy párkapcsolati típus teszt (45 kérdéses) németül és angolul, hírlevélre való feliratkozás által kapsz 1 kódot, amivel ingyenesen hozzáférsz a teszt kiértékeléséhez a kitöltés után.
Stefanie Stahl német pszichoterapeuta, több könyve is megjelent magyarul, főleg a kötődési stílusokkal, az önbecsülés erősítésével és a belső gyermek problematikákkal foglalkozik.
Erről írt könyvének címe: Ilyen vagyok – Ismerd meg önmagad és másokat, személyiségteszttel.
2. https://mbti-lelektanitipusok.hu/mbti-72-kerdeses-teszt/
https://www.16personalities.com/hu
Myers-Briggs féle személyiségtípusok teszt, Carl Gustav Jung munkásságára alapozva 16 típusba sorolja az embereket. Azt méri, hogy adott két végpont között a személy hol helyezkedik el, ilyen végpontok az introvertált (I) és extrovertált (E) skála, az érzékelő (S) és intuitív (N) észlelés skála, az érzékelésre (F) vagy gondolkodásra (T) alapozott döntés skála, az észlelő (P) vagy megítélő (J) megfigyelés skála. Így jön létre a különböző variációs lehetőségekből a típus, pl INFP (introvertált, intuitív észlelő, érzékelő döntő, észlelő megfigyelő), vagy ESTJ, ISFJ stb.
3. https://www.szemelyisegkalauz.hu/tartalom/teszt.html
Galénosz görög filozófus nevéhez kötődik a vérmérséklet szerinti kategóriába sorolás, ugyanis mindannyian általában egy meghatározó temperamentummal születünk, mind a 4 megtalálható bennünk, eltérő mértékben.
Ez a 4 típus: kolerikus, szangvinikus, flegmatikus és melankolikus.
4. https://medock.hu/teszt_temperamentum
A fenti leírást tovább gondolva jött létre a DISC, ami egy angol mozaikszó, és azt a 4 temperamentum csoportot tükrözi, amely alapján kategorizál, ezek pedig a következők: domináns (D – piros szín), befolyásoló (I – sárga szín), kitartó (S – zöld szín), szabálykövető (C – kék szín), általában az egyik típus kiugróbb, mint a többi.
5. Asztrológiai kitérő
Az asztrológiában szintén megtalálható ez a 4-es felosztás a 4 elem tekintetében, ami megfeleltethető mind a két temperamentum leírásnak. Ez a felosztás a tűz (Kos, Oroszlán, Nyilas – kolerikus, domináns), a levegő (Ikrek, Mérleg, Vízöntő – szangvinikus, befolyásoló), a víz (Rák, Skorpió, Halak – flegmatikus, kitartó), és a föld (Bika, Szűz, Bak – melankólikus, szabálykövető). Az asztrológia is egy nagyon jó eszköz arra, hogy kapjunk magunkról egy képet, azonban analógiákra épül és bonyolult rendszer, ebből kifolyólag időt és energiát igényel, ha bele akarjuk mélyebben ásni magunkat. Több asztrológiai iskola is van, ami tud nekünk ebben segíteni.
Asztrológiai iskolák:
https://asztrologbae.hu/iskola/
https://asztrologia.noxnet.hu/category/asztrologiai-iskolam/
Végezetül, de nem utolsó sorban azt is megteheted, hogy megkéred a barátaidat/szüleidet/munkatársaidat, hogy írjanak rólad 5 jó és 5 rossz tulajdonságot általánosságban, vagy szűkítheted például a munka világára, vagy a magánéletedre, vagy bármi másra, ami téged épp érdekel, csak a képzelet és a kreativitás szab határt. Ez arra jó, hogy kapj egy képet arról, milyennek is lát a külvilág és mennyire egyezik, vagy tér el ez attól, amilyennek magadat gondolod. Ez pedig számos további kérdést vet fel, mennyire tudom magamat megmutatni a külvilágban, mit mutatok magamból? Mit szeretnék mutatni magamból és mit látnak a többiek? Ha tovább vizsgálódsz, megkérdezheted magadtól, hogy milyen érzés volt olvasni a visszajelzéseket, esetleg volt olyan, ami megdöbbentett, vagy melegséggel töltött el és ez az érzés köthető-e ahhoz a személyhez, aki írta?
Ezt akár játékos formában, például egy szülinapi ünneplés keretében, papírra vetve is tehetitek, hisz ott helyben elindulhat egy kellemes beszélgetés is, és a születésnaposnak okozhat pozitív érzéseket az a sok jó visszajelzés, amit szeretteitől kap.
Amennyiben jobban elmélyednél önmagadban, mert vannak kérdéseid, amikre egy teszt nem ad választ, vagy szeretnéd, magad jobban megismeri, netán elakadtál és nem találod a megoldást, akkor ne feledd, a Személyiségfejlesztő Centrum szakembereinél Te vagy a középpontban, segítünk megtalálni a válaszokat a kérdéseidre, ne sajnáld magadtól az időd.
A Személyiségfejlesztő Centrum olyan szakemberek közössége, akik segítenek Neked aktuális problémáid feldolgozásában és személyiséged, önismereted fejlődésében.
Érdekes felismeréseket kívánok!
Szó szerinti idézet:
https://www.citatum.hu/idezet/22487
Fotó:
Nguyen Dang-Hoang, Unseen studio forrás unsplash.com
Vélemény, hozzászólás?