Mi az a demencia, és miért fontos beszélni róla? A demencia nem egyetlen betegség neve, hanem egy gyűjtőfogalom. Olyan tünetegyüttest jelent, amely az agy működésének fokozatos romlásából adódik, és elsősorban a memória, a gondolkodás, a nyelvhasználat és a mindennapi élethez szükséges képességek sérülésével jár. Leggyakrabban idősebb korban fordul elő, de nem kizárólag az öregedés természetes része.
Milyen tünetek utalhatnak demenciára?
A demencia első jelei általában finoman jelentkeznek, és könnyen összetéveszthetők a „normális feledékenységgel”. Ilyenek lehetnek:
- gyakori memóriazavar (pl. a közelmúlt eseményeinek elfelejtése),
- a megszokott tevékenységek elvégzésének nehézsége (pl. postai csekk feladásának nehézsége, boltban való fizetésnél pénzkezelés, gáztűzhely használat, étkezés, vízfogyasztás elmaradása),
- beszéd- és szövegértési problémák,
- tér- és időbeli tájékozódási zavar (pl. hazatalálási nehézség),
- személyiség- és hangulatváltozások (pl. idegesség, agresszív fellépés).
Ahogy a betegség előrehalad, az érintett egyre több mindennapi tevékenységben szorul segítségre, lásd az alábbi kisfilmben:
Rövidfilmek a demenciáról – összefűzött anyag
Hogyan lehet megelőzni vagy lassítani?
A demenciának vannak hajlamosító génjei, ami már leszűrhető genetikai vizsgálat segítségével, azonban a demencia kialakulásában a környezeti tényezők is nagy szerepet játszanak. A demencia megelőzése érdekében 14 tényező együttese szükséges és fiatalkorban már elkezdhetők, az iskolai tanulmányokkal, ahol a gondolkodási funkciók komplex használata, konstruktív – absztrakt gondolkodás elsajátítása a meghatározó. Fontos a szociális kapcsolatok ápolása, jót tesz az olvasás, a naplóírás, rejtvényfejtés, idegennyelv tanulás, illetve az új dolgok tanulása, számít az egészség állapota (magas vérnyomás, szív és érrendszer, koleszterin, diabétesz, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás elkerülése), a fizikai aktivitás, a hallás és a látás megtartása, hiszen ez hozzátartozik a külvilág megértéséhez, a kapcsolódáshoz, amennyiben ezek nincsenek izolálódunk.
Tehát összefoglalva, a kutatások szerint az egészséges életmód, a rendszeres mozgás, szellemi aktivitás, egészséges étrend (elégséges vízfogyasztás), társas kapcsolatok ápolása, a magas vérnyomás, cukorbetegség és túlzott alkohol, dohányzás kerülése csökkentheti a kockázatot.
Miért lényeges a korai felismerés?
A korai diagnózis segíthet abban, hogy az érintett és családja időben támogatást kapjon, és jobban alkalmazkodhasson a változásokhoz. Vannak terápiás módszerek, amelyek lassíthatják a tünetek súlyosbodását, és javíthatják az életminőséget.
A demencia világszerte egyre több embert érint, ahogy nő az átlagéletkor. Nem csupán orvosi, hanem társadalmi kihívás is, hiszen az érintettek mellett a családoknak is komoly terhet jelent. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy nyíltan beszéljünk róla, időben felismerjük a jeleket, és megtanuljuk, hogy ilyen helyetekben mi a teendő.
Felhasznált youtube videó a témában:
Mindenségit podcast: Horváth András Attila: Demencia, Alzheimer, kiváltó okok, prevenció | Mindenségit! 135
Rövidfilmek a demenciáról – összefűzött anyag
Demencia – Nagyfilm
Letölthető munkafüzetek pl információk demenciáról alapfokon:
https://demencia.hu
Instagram: demenciarol_erthetoen – Stoiber Vivien – fizioterapeuta, demenciaszakértő
Felhasznált irodalom:
https://szakcikkadatbazis.hu/doc/4296677
https://edition.cnn.com/2024/07/31/health/dementia-childhood-risk-factors-study-wellness
https://www.dementia.stir.ac.uk/newsblog/lower-your-risk?utm
https://www.dementiatest.care/en/blog/preventing-dementia-the-power-of-14-modifiable-risk-factors?utm
Fotó: pexels.com
Vélemény, hozzászólás?